Ge dig själv en mjuk och skön start på dagen med inkännande yoga med Emma Fager Malmström och Johanna Lindberg.
I den här kursen får du tre yogaklasser, en andningsövning och en meditation med utrymme för dig att lyssna in din kropp och ditt sinne varje dag. Du kan själv välja om du vill kombinera alla eller utvalda delar, eller ta en del i taget. Du får också med dig frågor för reflektion.
Yoga i din egen takt och där det passar dig! Du behöver inget annat än en yogamatta eller en filt för att komma igång.
Välkommen till en skön ny dag med Infinite Yoga!
Meditation: Vakna till en helt ny dag
Morgonyoga: Vakna med yoga
Morgonyoga: Sittande yoga för en skön morgon
Morgonyoga: Mjukt flöde för att möta dagen
Andningsövning för fokus och balans
Reflektionsövning för en helt ny dag