Solhälsningar 21 dagar i juli
Följ med Infinite Yoga online på 21 dagar med sköna, mjuka och stärkande solhälsningar! Vi startar den 1 juli, och du är även välkommen att starta på egen hand det datum du önskar. Guidningen finns inspelad, och du tar del av den i din takt och tid.
Kanske är det här sommaren då du väljer att lyssna på, ta hand om och bjuda in skön lekfullhet till din kropp på yogamattan?
Solhälsningen vi gör kommer från klassisk Hatha-yoga och kan göras lugnt och meditativt, eller med mer puls och flöde. Du väljer 💛
Du får:
☀️ Tillgång till filmer med instruktioner till solhälsningen, och möjlighet att skriva dagliga reflektioner och inspirera varandra i vår yoga.
☀️ Spellistor på Spotify med solhälsningsmusik, och musik att vila till efteråt.
☀️ Inspiration att lyssna in och ta hand om din kropp, sinne och själ i sommar.
Vill du starta ett annat datum än 1 juli och göra 21 dagar med solhälsningar i egen takt går det också fint. Du har tillgång till materialet till året ut, till 30 december 2026.
Varmt välkommen till 21 dagar med solhälsningar, onsdag 1 juli startar vi! Tack för att du väljer att ge dig själv solhälsningar denna sommar!
Du har tillgång till allt material till 30 dec 2026.
I materialet kan du se filmer som introducerar solhälsningen och våra dagar tillsammans.
Så här gör vi:
✨ Se introfilmerna i första sektionen
✨ Ta en stund att känna in. Vad önskar du ge dig själv genom våra dagar med solhälsningen? När på dagen vill du göra dina solhälsningar? Hur många vill du göra, eller hur lång tid? Detta kan förstås få skifta, och följa din rytm i dagarna under dessa tre veckor. Men det är fint att ha en intention, om hur du gärna skulle vilja ha det. Och hur skulle du vilja känna efter våra 21 dagar tillsammans? Skriv gärna en kommentar under inlägget ”Välkommen hit”.
✨ Börja med solhälsningarna 1 juli, skriv en kommentar under filmen om hur det kändes, och om du har frågor & reflektioner att dela!
✨ Vet du någon mer som skulle uppsatta en stunds yoga varje dag i sommar? Tipsa dem gärna & bjud in dem att vara med! 🙌
Nu börjar vi!☀️
Här hittar du tre filmer:
✨ Guidad solhälsning, tre rundor i långsammare tempo
✨Solhälsning
✨Guidning variant